Sportlehrerin
Mein Weg begann mit der Liebe zur Bewegung und dem Wunsch, Menschen dabei zu begleiten, ihren Körper neu zu entdecken.
Meine Geschichte
Über mich
Sylvia Lohmüller – Personal Trainerin in Tübingen & Rottenburg und Triathletin. Mit Herz und Leidenschaft seit 2007.
Aktive Triathletin
Bewegung ist mein Leben
Mein Weg
Mein Weg zu PiloMe
Ich bin Sylvia, 45, und Bewegung war schon immer mein Zuhause. Aufgewachsen bin ich mit Ballett, Reiten und vor allem Judo – viele Jahre auf der Judomatte, mit regelmäßigem Training und Wettkämpfen, bei denen ich auch echte Wettkampfluft schnuppern durfte.
Mein beruflicher Weg begann handwerklich als Schreinergesellin und führte über eine Zeit in Australien und ein Studium der Verpackungstechnik. Doch meine Leidenschaft war immer der Körper und die Bewegung. So wurde ich Sport- und Gymnastiklehrerin (Ausbildung an einer Privatschule in Stuttgart), unterrichte heute auch im Schuldienst Sport und Handwerk und habe mich zusätzlich als Personal Trainerin und Rückenschulleiterin ausgebildet.
Seit 2007 unterrichte ich – zuerst vor allem Pilates, dann kam Yoga dazu. Als aktive Triathletin kenne ich den Reiz von Leistung ebenso wie die Notwendigkeit von Ausgleich – und genau daraus ist mit der Zeit PiloMe gewachsen.
SportlehrerinZert. Personal TrainerinAktive TriathletinYoga & Pilatesseit 2007
Lass uns kennenlernenSylvia
Den Namen PiloMe habe ich selbst geformt – aus Pilates wurde mit der Zeit mein eigenes System aus Pilates, Yoga und Athletik.
Die ganze Namens-StorySeit 2007als Trainerin
Rund 75Menschen begleite ich aktuell regelmäßig
3 in 1Pilates, Yoga & Athletik in einem System
Mein Ansatz
Wie ich arbeite
Bei mir lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und Bewegungen selbst anzupassen. So entstehen Selbstvertrauen und Eigenverantwortung – du trainierst mit der Zeit selbstbestimmt.
So funktioniert PiloMeMein Weg
Vielseitig seit 2007
Personal Trainerin
Fundierte Ausbildungen in Yoga, Pilates und Athletik – kombiniert zu meiner eigenen Methode PiloMe.
Triathletin
Ich lebe, was ich lehre. Schwimmen, Radfahren, Laufen – Disziplin und Freude an der eigenen Grenze.
Rückenschulleiterin
Neben meiner Arbeit als Personal Trainerin habe ich mich als Rückenschulleiterin im Bereich Rückengesundheit weitergebildet. Denn unser Rücken trägt uns durchs Leben – mit gezieltem, sanftem Training halten wir ihn stark, beweglich und schmerzfrei.
Mentaltraining
Dazu kommt mein Wissen aus dem Mentaltraining – damit du nicht nur körperlich, sondern auch mental stärker und klarer wirst.
Mit Liebe zur Sache
Empathie, Ehrlichkeit und echte Nähe stehen über allem. Ich begegne dir auf Augenhöhe.
Weiterbildung
Immer am Lernen
Mich weiterzubilden ist meine Leidenschaft – in Bewegung, Training und Persönlichkeitsentwicklung. Alles, was ich lerne, fließt direkt in meine Stunden und damit zu dir.
Philosophie
„Alles, was ich tue, mache ich mit Liebe zur Sache.“
Für mich ist Bewegung kein Programm, das man abarbeitet. Sie ist eine Beziehung – zu deinem Körper, zu deinem Atem, zu dir selbst. Ich glaube daran, dass jeder Mensch einen Zugang zu Bewegung finden kann, wenn man ihn nur mit genug Geduld und Wärme begleitet. Genau das ist meine Aufgabe.
SylviaMeine Vision
Was ich dir wirklich mitgeben möchte
Mir geht es um mehr als ein schönes Workout. Ich möchte dir etwas mitgeben, das bleibt: die Fähigkeit, deinen eigenen Körper zu spüren, ihn zu trainieren und selbst zu merken, was dir guttut.
Aus einzelnen Stunden wird mit der Zeit eine Routine. Und aus dieser Routine wird eine kleine Transformation – körperlich und im Kopf. Du wirst stabiler, aufrechter, ruhiger und selbstbewusster. Irgendwann brauchst du mich gar nicht mehr ständig an deiner Seite, weil du gelernt hast, gut für dich zu sorgen.
Genau das wünsche ich mir für dich: dass du regelmäßig etwas für dich tust, dich in deinem Körper wohlfühlst und mit mehr Energie und Gelassenheit durchs Leben gehst. Alles, was ich dafür weitergebe, habe ich in fast 20 Jahren selbst gelernt und erlebt.
Auf den Weg machen
Lust, dich auf den Weg zu machen?
Ich begleite dich gern, vom ersten Schritt an.